晚上去喝茶了，结果回来翻了20多个身无法入眠

chenhao · 发表于 2010-3-19 06:59

想起从前上学时，第二天要考试，连喝3杯咖啡，刻苦复习，结果到11点就已经挺不住，上床睡得象头死猪。今非昔比，不得不服老。

星河 · 发表于 2010-3-19 07:57

睡不着的日子很难过[s:391][s:391]

小甜饼 · 发表于 2010-3-19 08:07

教你数0001000，数100下肯定睡着。

蝶舞飞扬 · 发表于 2010-3-19 08:13

20个还不够，再翻上几个一定就可以了。[s:386]

凯瑟琳 · 发表于 2010-3-19 15:29

以前也有失眠的时候，很痛苦，一直强迫自己赶快睡赶快睡。。。。。。越强迫越睡不着。

现在心态好了，失眠的时候不再强迫自己的了，反正强迫也没用，顺其自然吧，爱什么时候睡着就什么时候睡着，心放平静了，效果反而好。

风铃 · 发表于 2010-3-19 21:17

过了那个时间段很难入睡的，最希望的是天天能睡个整夜觉。

感恩的心 · 发表于 2010-3-19 22:15

难得晚上喝茶，容易睡不着，坚持天天晚上喝，保你一觉睡到大天亮。[s:397]

多多开心 · 发表于 2010-3-20 14:42

我喝咖啡就是睡不着，茶好像还好

功夫茶 · 发表于 2010-3-20 22:14

晚上最好不要喝浓茶，如果喝了也不要怕睡不着，试着吃几颗糖或甜食会容易入睡点。[s:394][s:394]

多多开心 · 发表于 2010-3-20 22:42

吃糖要蛀牙呢

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[小区故事] 晚上去喝茶了，结果回来翻了20多个身无法入眠