高温瑜伽对身体伤害么

多多开心 · 发表于 2010-1-8 11:59

几个朋友都去了南洋女子练高温瑜伽，现在拉着我去报名，我总觉得身体素质不好的人去练那个不太合适，也许会适得其反的，纠结啊

如沐阳光 · 发表于 2010-1-8 12:11

很喜欢瑜伽的境界，但我去练了达不到，心里还想着练好之后赶紧要去做什么，索性就不练了

水仙 · 发表于 2010-1-8 14:35

应该不会伤害吧。刚去一次两次不适应，喘不动气，次数多了适应一些应该就好些了吧。

风铃 · 发表于 2010-1-8 21:33

不能长期坚持，帮顶吧。

寿司 · 发表于 2010-1-9 09:51

我练了近一年的瑜伽不是高温，我觉得不错。身体柔韧性很好。我不喜欢高温里面太热。

多多开心 · 发表于 2010-1-9 15:24

高温的太热太累，所以感觉不对

金宝宝 · 发表于 2010-1-9 19:10

初学者不适宜高温的，等基础瑜伽练习了一段时候才能适应，在练习高温时要不断小口慢慢补充水份，不然皮肤会干燥
瑜伽练习时忌胡思乱想，一定要静下心来，冥想过程是慢慢来的，急不得

江阴小女人 · 发表于 2010-1-9 19:38

高温瑜伽比较伤皮肤

多多开心 · 发表于 2010-1-9 19:48

学习了，还是一般瑜伽练练吧

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