高温预报

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高温预报：受副热带高压影响，预计本周江阴将以晴热高温天气为主，最高气温35℃～37℃，请注意做好防暑降温工作！另外，午后容易出现局地短时强对流天气，请注意防范短时强降雨、雷电、大风等。【江阴应急】【江阴气象】

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突发性气象灾害预警信号发布通知：江阴市气象台2015年7月27日10时35分发布高温黄色预警信号。 受副热带高压控制，预计未来几天我市将维持35℃以上的高温天气，请注意防范。

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什么是高温？
日最高气温达35℃以上的天气现象称为高温；达到或超过37℃时称酷暑。连续高温酷暑造成人体不适，影响生理、心理健康，甚至引发疾病或死亡。

高温防护措施：

•安装降温设备，如电扇、空调等，但不要长时间停留在空调房内，也不能长时间直接对着头或身体某一部位吹电扇。

•在窗和窗帘之间安装临时反热窗，如铝箔表面的硬纸板。早晨或下午能进太阳光的窗子用帘遮好。

•准备防暑降温的饮料和常用药品（如清凉油、十滴水、人丹等）。

•尽量留在室内，并避免阳光直射；必须外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。

•暂停户外或室内大型集会。

•浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡；应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。

•注意作息时间，保证睡眠；暂停大量消耗体力的工作。

•宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。

•防火。

•上午十点至下午四点不要在烈日下外出运动。-江阴市气象志愿者

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气象灾害科普知识——高温
高温顾名思义是指温度高，在此是指一种天气现象。高温热浪又叫高温酷暑，是一个气象学术语，通常是指一段持续性的高温过程。

我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天(3天以上)的高温天气过程称之为高温热浪(或称之为高温酷暑)。

高温是一种较常见的气象灾害。我国除东北、青藏高原极少或不出现高温天气外，其他地区均会出现不同程度的高温天气。高温对人们日常生活和健康以及国民经济都有一定影响，但同时也会给一些生产、销售防暑降温用品及设备的厂家和商家带来商机。

一、高温类型
由于人体对冷热的感觉不仅取决于气温，还与空气湿度、风速、太阳热辐射等有关。因此，不同气象条件下的高温天气，也有其相应的特征。通常有干热型和闷热型两种类型。

1.干热型高温
气温很高、太阳辐射强而且空气湿度小的高温天气，被称为干热型高温。在夏季，我国新疆、甘肃、宁夏、内蒙古、北京、天津、石家庄等地经常出现。

2.闷热型高温
夏季水汽丰富，空气湿度大，在相对气温并不十分高时，人们仍感觉闷热，此类天气被称之为闷热型高温。我国沿海及长江中下游、华南等地经常出现。

二、预警信号
1.黄色预警信号
高温黄色预警信号的含义是指天气闷热，一般指24小时内最高气温将接近或达到35℃或已达到35℃以上。

2.橙色预警信号
高温橙色预警信号的含义是指天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃或以上。

3.红色预警信号
高温红色预警信号的含义是指天气酷热，一般指24小时内最高气温将要升到40℃或以上。

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三、高温对健康的危害

1.引发中暑及心血管疾病
人体在过高温度下，体温调节机制会发生障碍，而使体内热蓄积，导致中暑。严重时，高温天气还可以诱发心脑血管疾病并导致死亡。

2.热伤风及皮肤过敏等病
高温环境下人体代谢旺盛，能量消耗大，闷热使人睡眠不足食欲不振，人体免疫力下降。易出现热伤风、腹泻和皮肤过敏等病。

四、高温的预防措施

1.补充水分把握量少次多
炎热天气下人体会大量出汗，极易发生中暑或虚脱现象。因此，要注意多饮水以补充身体水分，但补充水分把握量少次多的原则。

2.健康合理的膳食
夏季，人们除把电扇、空调作为纳凉消暑的工具外，还可以用健康合理的膳食来消暑，比如喝茶、各类清淡的粥制品、新鲜水果汁等。

放开那女孩

总归要热一热了

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高温防范措施
1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

5 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

6 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。

7 、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。

9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。

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突发性气象灾害预警信号变更通知：江阴市气象台2015年7月28日14时10分将高温黄色预警信号变更为高温橙色预警信号。 受副热带高压控制，今天我市最高气温已升至37℃，天气炎热，请做好防暑降温工作。

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突发性气象灾害预警信号发布通知：江阴市气象台2015年7月29日11时00分继续发布高温橙色预警信号。 受副热带高压控制，预计今天我市最高气温仍将升至37℃以上，天气炎热，请做好防暑降温工作。

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高温天气对人体健康带来的影响

高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见；热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒；日射病是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。
　　
对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液黏稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。据对北京地区心脑血管疾病的调查发现，高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险天气。
　　
在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风（夏季感冒）、腹泻和皮肤过敏等疾病。原因是由于高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而闷热又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人体免疫力下降，此时再不加节制地使用空调或电扇来解暑，人体长时间处于过低温度环境里，机体适应能力减退，抵抗力下降，病菌、病毒就会乘虚而入，急易引起上呼吸道感染（感冒）；另外，高温高湿环境，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物极易腐败变质，食用后会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生；再有人们从室外高温环境中回到家中，习惯马上打开空调或用电扇直吹，吃些冰镇食品，这一冷一热，立马见效，马上就开始腹泻；闷热天气，人体排汗不畅，还容易导致皮肤过敏症，特别是10岁以下的儿童，主要为丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等，因是儿童对高温高湿天气的适应能力差，以及蚊虫叮咬、花粉、粉尘过敏等引起的。另外，消化不良、食积、寄生虫也可以致病。