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[美食DIY] 一日天之际在于晨----从早餐开始

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发表于 2014-4-24 14:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 青青自然 于 2014-4-24 15:06 编辑

一日之际在于晨,那就从早餐开始吧,补充足够的营养,为每天的生存奔波打下基础
粥、哈尔滨红肠、珍珠丸子(香菇、木耳、松茸、糯米,胡萝卜打底蒸)、豆浆

粥、哈尔滨红肠、珍珠丸子(香菇、木耳、松茸、糯米,胡萝卜打底蒸)、豆浆

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粥、酸菜生、煎包、凉拌莴苣、哈尔滨乡肠、牛奶

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玉米鸡蛋葱花饼、茶叶蛋、黄牛肉、橙汁、花生米、粥

玉米鸡蛋葱花饼、茶叶蛋、黄牛肉、橙汁、花生米、粥

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饼、荷包蛋、黄瓜、生菜、火腿片,凉拌黄瓜、粥

饼、荷包蛋、黄瓜、生菜、火腿片,凉拌黄瓜、粥

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白水煮蛋、粥、地瓜山药,香椿鸡蛋饼、花生米、西红柿、山楂汁

白水煮蛋、粥、地瓜山药,香椿鸡蛋饼、花生米、西红柿、山楂汁

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玉米鸡蛋饼胡萝卜丝紫甘蓝生菜西红柿、卤黄牛肉片、花生米、牛奶、粥

饼、荷包蛋、黄瓜、生菜、火腿片,凉拌黄瓜、粥

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粥、西红柿、黄牛肉、茶叶蛋、木耳炒山药黄椒、花生米、苹果汁、自制蛋糕

粥、西红柿、黄牛肉、茶叶蛋、木耳炒山药黄椒、花生米、苹果汁、自制蛋糕

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玉米鸡蛋葱花饼、茶叶蛋、黄牛肉、橙汁、花生米、粥



玉米、芋头、花生米、紫甘蓝胡萝卜生菜沙拉、现榨橙汁、粥

玉米、芋头、花生米、紫甘蓝胡萝卜生菜沙拉、现榨橙汁、粥

玉米、芋头、花生米、紫甘蓝胡萝卜生菜沙拉、现榨橙汁、粥


香椿肉饼、橙子西红柿、凉拌莴苣、花生米、牛奶、小米粥

香椿肉饼、橙子西红柿、凉拌莴苣、花生米、牛奶、小米粥

香椿肉饼、橙子西红柿、凉拌莴苣、花生米、牛奶、小米粥


红豆薏米黑米汤、粥、芹菜猪肉蒸饺、西红柿、凉拌黄瓜

红豆薏米黑米汤、粥、芹菜猪肉蒸饺、西红柿、凉拌黄瓜

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葛根盖浇面、柠檬汁、梨子

葛根盖浇面、柠檬汁、梨子

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香菇胡萝卜豌豆黄椒黄牛肉炒饭、银耳枸杞汤、黄豆枸杞百合红枣豆浆、野生猕猴桃沙糖桔

香菇胡萝卜豌豆黄椒黄牛肉炒饭、银耳枸杞汤、黄豆枸杞百合红枣豆浆、野生猕猴桃沙糖桔

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南瓜香菇粥、芋头地瓜、炖蛋、哈尔滨红肠、南郭梨、红心猕猴桃、自制蓝酶汁

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面包、自制沙果酱、白米燕麦粥、玉米、酿豆腐、凉拌西红柿、红心猕猴桃、白开水

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菠菜馄饨、黄牛肉炖西红柿洋葱汤、红豆薏米核桃汤、杏仁、石榴、五谷杂粮

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炒饭(鸡蛋、香肠、松茸、木耳、莴苣、胡萝卜、小葱)、自制蛋糕、凉拌西红柿、豆浆

炒饭(鸡蛋、香肠、松茸、木耳、莴苣、胡萝卜、小葱)、自制蛋糕、凉拌西红柿、豆浆

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简单主义 + 1 早饭比我家的晚饭还要丰盛
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放开那女孩 + 1 赞一个!
如荷 + 1 赞一个!

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发表于 2014-4-24 14:57 | 显示全部楼层
我来搭伙一好啦{:1_12:}

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发表于 2014-4-24 15:03 | 显示全部楼层
土豪啊,有茶叶蛋个{:1_12:}

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夏小天 + 1 神马都是浮云

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发表于 2014-4-24 15:05 | 显示全部楼层
看到首页的照片
我就猜是自然的帖子
{:1_12:}

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 楼主| 发表于 2014-4-24 15:08 | 显示全部楼层
如荷 发表于 2014-4-24 14:57
我来搭伙一好啦

来吧{:1_12:}

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 楼主| 发表于 2014-4-24 15:09 | 显示全部楼层
浮云游子 发表于 2014-4-24 15:03
土豪啊,有茶叶蛋个

{:1_10:}粗茶淡饭还土豪
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 楼主| 发表于 2014-4-24 15:09 | 显示全部楼层
放开那女孩 发表于 2014-4-24 15:05
看到首页的照片
我就猜是自然的帖子

你太了解我了{:1_12:}
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发表于 2014-4-24 15:10 | 显示全部楼层
青青自然 发表于 2014-4-24 15:09
粗茶淡饭还土豪

呵呵,非常丰盛,
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 楼主| 发表于 2014-4-24 15:12 | 显示全部楼层
浮云游子 发表于 2014-4-24 15:10
呵呵,非常丰盛,

呵呵 ,本人不才,上不了厅堂,只能下下厨房,还是半块料{:1_8:}
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发表于 2014-4-24 15:14 | 显示全部楼层
看了第一个反应,一顿早饭,洗的碗也不少啊{:1_9:}
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