你的早餐得几分？

飞翔的翅膀

1.淀粉类主食50克以上20分，1/3是杂粮或薯类加10分。2.奶、鸡蛋、肉，豆制品，一种15分，两种及以上30分。3.蔬菜15分；水果15分；都有20分。4.坚果15分；油籽15分；两者都有20分。5.油炸烹调方式扣15分；烧烤或熏制扣15分。6.没吃早餐0分。

冰儿

今天早饭对照了下，80分

飞翔的翅膀

冰儿 发表于 2013-10-30 12:55
今天早饭对照了下，80分

嗯 挺不错了

冰儿

飞翔的翅膀 发表于 2013-10-30 12:56
嗯 挺不错了

你不汇报下你的分数么，哈哈

飞翔的翅膀

冰儿 发表于 2013-10-30 12:57
你不汇报下你的分数么，哈哈

嗯阳春面加素菜一碗 加一个单面荷包蛋 加一杯牛奶或者豆浆加一个苹果

冰儿

飞翔的翅膀 发表于 2013-10-30 13:01
嗯阳春面加素菜一碗 加一个单面荷包蛋 加一杯牛奶或者豆浆加一个苹果

营养的到则

飞翔的翅膀

冰儿 发表于 2013-10-30 13:04
营养的到则

嗯 要的呀！早餐要吃好

飞翔的翅膀

冰儿 发表于 2013-10-30 13:04
营养的到则

我能得几分

冰儿

飞翔的翅膀 发表于 2013-10-30 13:05
我能得几分

70MS

飞翔的翅膀

冰儿 发表于 2013-10-30 13:05
70MS

没你高呀 缺了啥呢