西兰花“穷人的医生”】

夏小天 · 发表于 2013-4-7 10:57

【西兰花“穷人的医生”】
这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂。

逗逗熊 · 发表于 2013-4-7 11:13

学习了.

丑丑 · 发表于 2013-4-7 11:51

只会煮，烧不烂{:soso_e127:}

夏小天 · 发表于 2013-4-7 13:39

丑丑发表于 2013-4-7 11:51
只会煮，烧不烂

这个太简单了，
水里焯一下，然后打油锅，加入调料，把枥干水的的西兰花放里面拌一下就可以了~~

丑丑 · 发表于 2013-4-7 13:54

夏小天发表于 2013-4-7 13:39
这个太简单了，
水里焯一下，然后打油锅，加入调料，把枥干水的的西兰花放里面拌一下就可以了~~

谢谢，学会啦！:lol

金色家园 · 发表于 2013-4-7 14:01

做这个菜真的太简单了。

夏小天 · 发表于 2013-4-7 15:31

丑丑发表于 2013-4-7 13:54
谢谢，学会啦！

不起油锅，直接橄榄油凉拌也可以的~~

丑丑 · 发表于 2013-4-7 15:45

夏小天发表于 2013-4-7 15:31
不起油锅，直接橄榄油凉拌也可以的~~

哦，我就是这样操作的:lol

anthonytang · 发表于 2013-4-7 19:36

三头二天吃的，放点蚝油炒胡罗卡或蕃茄

海纳百川 · 发表于 2013-4-7 20:25

西兰花我最爱

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[美食分享] 西兰花“穷人的医生”】