心理技巧：感恩让你有份好心情

xiaoma · 发表于 2012-3-1 13:54

心理学家Emmons研究表明：不管你心情好坏，在每晚睡前写下5件让你心存感激的事，能够让你的心理和生理都能够更加健康！这些事可大可小，从一顿饭到好友谈心，从工作到信仰等。

金色家园 · 发表于 2012-3-1 21:53

谢谢分享

刘亭与 · 发表于 2012-3-2 15:11

偶经常反思自己，现在的心态越来越淡定了。

与你相伴 · 发表于 2012-3-3 09:47

感恩的心常在

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