怎样吃鱼才对心脏有好处

snakedoctor · 发表于 2011-11-21 21:51

怎样吃鱼才对心脏有好处：1. 清蒸水炖最有利于保持鱼的低脂健康特色,可基本保持脂肪酸的稳定 2.烤鱼应注意少吃外层焦糊部分,避免致癌物危害,多吃中间软嫩部分,获取有益的omega-3脂肪酸 3.制作红烧鱼的时适当缩短油煎时间 4.半成品的油炸油煎鱼,鱼肉汉堡,没有这些健康作用,相反心脏病危险还有升高趋势。

北极星 · 发表于 2011-11-21 21:57

学习。。

匆匆过客123 · 发表于 2011-11-22 05:24

某些经常吃生鱼片的注意了

夏小天 · 发表于 2011-11-22 09:25

那你就理解错误了啊~~

哈哈

夏小天 · 发表于 2011-11-22 09:43

你看那些吃生鱼片的，身体表太好~~

北极星 · 发表于 2011-11-22 11:15

匆大没说你啊。。。[s:504]表急着说么。。[s:499]

夏小天 · 发表于 2011-11-22 13:09

难道她在说你？

剑指苍穹 · 发表于 2011-11-22 17:44

喜欢吃鱼

夏小天 · 发表于 2011-11-22 23:04

喜欢次刺身~

匆匆过客123 · 发表于 2011-11-23 08:56

有时一秒跳一下，有时两秒跳一下，和这个鱼有没有关系？

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[美食DIY] 怎样吃鱼才对心脏有好处

回 2楼(匆匆过客123) 的帖子

回 4楼(夏小天) 的帖子

回 5楼(北极星) 的帖子