吃什么对眼睛好

我弓于工 · 发表于 2011-10-19 15:36

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

我弓于工 · 发表于 2011-10-19 15:38

对眼睛好的水果有：香蕉、猕猴桃、柠檬、番木瓜

与你相伴 · 发表于 2011-10-19 16:07

不是吃什么补什么吗？

玲珑贝贝 · 发表于 2011-10-19 18:31

雨点，周六晚上我们约会吧，有空不？

玲珑贝贝 · 发表于 2011-10-19 18:31

会遇到很多坛友哦。。。[s:499]

夏小天 · 发表于 2011-10-19 20:42

牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

我只知道吃这个~~~~

kuku · 发表于 2011-10-20 11:26

[s:516][s:516]缺维A表现阿就是见风就掉眼泪啊。

匆匆过客123 · 发表于 2011-10-20 11:49

香蕉、猕猴桃、柠檬、番木瓜。。。。。。好像就吃吃香蕉。

夏小天 · 发表于 2011-10-20 16:12

香蕉、猕猴桃

匆匆过客123 · 发表于 2011-10-20 16:49

吃鱼眼睛

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[美食分享] 吃什么对眼睛好