幸福是种传染病

依旧老师 · 发表于 2011-9-21 07:57

什么是幸福？

　　心理学家施开德给出了幸福的公式：幸福=上限+生活情境+意志活动。而优谈网幸福CEO李瑜女士则认为：“幸福是一种动态的平衡，我有一个期待值，那么当我拥有它之后，我得到了满足之后分子除以分母等于1的时候，我们就会很幸福。”

　　哈佛大学心理学专家尼古拉斯，花了20年时间跟踪调查了5000多名被试，调查结果表明幸福就像传染病，可以在人与人之间蔓延，当人们彼此贴近时，会因为彼此的幸福而变得更幸福。比如，一个人感到很幸福，那么距离他1里地外的好朋友的幸福指数也会上涨15%。更令人惊奇的是这种传染效应能超越直接的联系，影响到第三方：当一个朋友的朋友快乐时，我们也会变得更快乐，即使我们从未与他有过直接联系。

　　另一项研究则表明，一个人的快乐可以影响另一个人长达一年。甚至有心理专家表示：“如果你朋友的朋友很快乐，它甚至比给你5000美金更能带给你幸福感”

　　如何做个幸福传染源？

　　想要给身边的人带来幸福，首先要让自己在日常生活中做个幸福传染源。

　　1．时常心怀感恩

　　多想想快乐的事，比如家人都很健康，以一颗感恩之心去面对人生的高低起落，才能长久地保持幸福感。

　　2．注意身体健康

　　去外面散散步释放压力，保持充足的睡眠，让身心时刻处在一个平和的状态中。

　　3．学会自己找乐子

　　情绪不佳时，可以看看喜剧片，听听最爱的音乐来转换思维模式。

　　4．积极改变

　　遇上令人心烦的问题时，试着去改变点什么。想想真正的问题出在哪里，没准解决方案自己就会出现了。

　　5．凡事往好里想

　　也许生病能让自己和家人的关系变得更亲密，也许辞职能带来另一种生活方式。事情总有积极和消极的面，学会寻找正面的意义。

　　6．和家人朋友保持联系

　　7．如果你希望别人对你怎样，你也应该对别人怎样

天朝子民 · 发表于 2011-9-21 08:08

强烈要求传染[s:487]

依旧老师 · 发表于 2011-9-21 08:10

这个可以有[s:541]

风风风云 · 发表于 2011-9-21 09:35

幸福具有传染性。

我弓于工 · 发表于 2011-9-21 09:38

爱传万家

小太阳呵 · 发表于 2011-9-21 10:34

求传染~~

依旧老师 · 发表于 2011-9-21 11:57

传一家是一家[s:499]

不容易 · 发表于 2011-9-21 12:29

比较幸福

依旧老师 · 发表于 2011-9-21 13:53

跟着易版传染幸福[s:541]

水可可 · 发表于 2011-9-21 14:14

大家都是幸福的

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[邻里互助] 幸福是种传染病