人到中年要注意防止脑意外

随风飘逸 · 发表于 2011-6-4 23:46

                        人到了40开外就是中年了，这时人的血管内壁上粘附了许多的杂物，因此血管的内径变细了、血流速度变急了，血的流量也变小了。由于血流量变小，人的大脑经常会供血不足，供血不足就使大脑的血氧减少，因此中年以后人的感觉常常是犯困、想睡觉。
               正是由于人到中年后血流量变小，所以做任何动作时都不能过快，如坐下、蹲下、站起、转身等等，如果动作快了血液来不及进入大脑就会使人头晕甚至发生脑意外，除了动作要慢以外，我还要忠告各位记住三个半分钟：
               一、早上起床时要先在床上活动手脚、微抬脖子、左右翻身半分钟；
               二、在床上坐起后不要急于下床，先要靠在床上半分钟；
               三、两脚垂下床后不要急于穿鞋，要悬在床边半分钟。
            如果你做到了以上三点，就能有效的避免脑意外，如脑溢血、脑梗塞等等。
         另外根据我自己的实践经验，足底按摩是廉价、方便、非常有效的防止脑意外的手段，也是防止其他疾病的良方。因为中医的理论就是“痛则不通、通则不痛”，人的毛病都是血流不畅引发的，而人的足底有许多的脉络，这些脉络通向人的各个器官，经常进行足底按摩就能使人的血液畅通、流速加快、废物排泄畅通。
         我原来有非常严重的咽喉炎经常不能发声，而且坐的时间不长腿就感到麻木，后来买了一种北京生产的名叫“月球车脉冲磁疗足部按摩器”的产品，它本身没有动力的，要靠人的身体摆动来实现按摩。我坚持每天足部按摩十五分钟，按摩时浑身出汗要吹电风扇的，冬天热的只能穿内衣按摩。三个月后就见效，腿部麻木大为改善，很快咽喉炎就彻底根除。坚持按摩了十几年收益菲浅，已经用坏了一个在用第二个了，可惜现在买不到了，要爱惜一点用了！
         如果朋友们看见有类似的产品，建议你们也买了用用，只有好处没坏处的，但要买正宗的、滚轮上有磁铁的，本身没有动力的。有些足部按摩器本身有动力的，按摩时人不用出力，这是不行的，人要锻炼就要出汗才行。

沉舟 · 发表于 2011-6-5 00:01

红色的部分要注意
尽量不要急坐急起

夏小天 · 发表于 2011-6-5 00:10

呀~~

我已经人过中年了啊

步入老年时代了~~[s:516][s:516]

晕到 · 发表于 2011-6-5 07:07

楼主貌似说给偶听的[s:498]

晕到 · 发表于 2011-6-5 07:10

不过上次我头晕的时候,还真的以为我脑袋里出问题了,有一次以为自己快不行了,因此马上入院检查,结果磁共振都做下来了,啥也木有,那个美女医生说偶是过分紧张[s:530]

随风飘逸 · 发表于 2011-6-5 09:20

你们忙着赚钱，提醒你们重视一下日常的身体保养，有病再重视就来不及了！

爱如茉莉 · 发表于 2011-6-5 09:23

楼主提醒了我，明年就要步入真正的中年了[s:516][s:516]

蟾桂 · 发表于 2011-6-5 09:24

[s:516][s:516]俺也快个了

随风飘逸 · 发表于 2011-6-5 10:08

小妹妹别凑热闹！ [s:502]

蟾桂 · 发表于 2011-6-5 10:09

其实年轻人也要注意这个
早晨醒后别急着起床，稍微活动个筋骨再起

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