3款美味豆浆解饿又营养

孤枫 · 发表于 2011-4-18 11:41

今天说的养生保健其实很简单，那就是多喝豆浆。喝豆浆可以祛寒暖胃，滋养进补，美容抗衰老更不用说了。编辑今天要教大家的是10种豆浆的制作秘笈，天天换口味。

枸杞豆浆
　　一、枸杞豆浆
　　用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
　　制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

秘法黑芝麻糊
　　二、秘法黑芝麻糊
　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻
麻20克、黄豆60克、清水适量
　　制法：
　　1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
　　2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可。
　　功效：养颜美容、益智健脑

芝麻蜂蜜豆浆
　　三、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。
　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发

核桃杏仁露

若雨三月 · 发表于 2011-4-18 11:47

看着都好吃个

北极星 · 发表于 2011-4-18 12:26

豆浆还是不错，但有的胃不怎么好的人不宜多喝。[s:516]

不容易 · 发表于 2011-4-18 12:32

根据身体情况决定

好山好水 · 发表于 2011-4-18 16:05

好看又好吃！

不容易 · 发表于 2011-4-19 06:54

反正偶喜欢吃

好山好水 · 发表于 2011-4-19 07:34

吃了再说！呵呵！

云中迈步 · 发表于 2011-4-19 09:45

有营养[s:499]

科恩 · 发表于 2011-4-20 09:09

买了个豆浆机都没用过几回，楼主的介绍激发了我的兴趣，回去也做，呵呵

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[邻里互助] 3款美味豆浆解饿又营养