冬天洗澡应该注意些什么?

雁归来 · 发表于 2011-1-4 18:58

现在人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗上暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，有的人养成了天天洗澡的习惯，其实这样做并不科学，冬天里洗澡都要注意些什么呢？
　　
　　饱食或空腹不宜洗澡
　　
　　在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。
　　
　　洗澡不宜太勤
　　
　　人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬、春季，人们出的汗量减少，空气十分干燥，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
　　
　　洗浴时间不宜过长
　　
　　盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。
　　
　　洗澡水温不宜过高
　　
　　水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。
　　
　　不宜用香皂
　　
　　尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。
　　

夏未央 · 发表于 2011-1-4 19:19

家里太阳能管子冻上了呢

大碗茶 · 发表于 2011-1-4 19:42

天气太冷，水烧不热。

制造快乐 · 发表于 2011-1-4 19:48

这样的天气还是不要在家洗得好。实在是太冷了
还有，为什么洗澡不宜用香皂呢，我不喜欢沐浴液的

阿孜古丽 · 发表于 2011-1-7 11:23

俺洗个澡基本1个小时[s:94]

世博装饰 · 发表于 2011-1-7 13:01

引用第4楼阿孜古丽于2011-01-07 11:23发表的 :
俺洗个澡基本1个小时[s:94]

哈哈哈，我也是！（冬天）[s:397] [s:397]

云中迈步 · 发表于 2011-1-7 14:03

冬天在家洗澡关键是注意保暖，别着凉感冒了。

菲儿 · 发表于 2011-1-8 12:29

在很久以前，没有香皂就啥也不用，有了就用香皂。现在又不准用香皂。。。
[s:390]

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