成就S曲线最有效的方法是伸展小动作

欧艺装潢 · 发表于 2010-8-25 13:59

每次出门前，您总会蹲下身系鞋带吧，这时候这种伸展运动的第一步其实就随之开始了，是继续呢还是系玩鞋带就算了呢？一晃神，您很可能就这样错过了一个十分不错的机会，毕竟想塑身的大部分人都不会愿意将这整整30分钟的时间花在弯曲膝盖这种小儿科类型的小伸展上，而宁愿去外面好好做一番运动。
其实最好的塑身方式就是有节奏的动态伸展，巴尔的摩大学的拥有者尼克图米内洛这样说，尤其是尽可能的在最大范围内伸展更是能取得非常棒的效果呢。不用大汗淋漓，不用出门热身，您就可以伸展出S型曲线哦

欧艺装潢 · 发表于 2010-8-25 14:00

[s:391]分享下，，话说多蹲几下就有S曲线。。

金色家园 · 发表于 2010-8-25 14:07

蓝天女士们都来看看

浮云游子 · 发表于 2010-8-25 14:15

这个好,应该有效果个,顶顶[s:397]

欧艺装潢 · 发表于 2010-8-26 00:12

[s:391]发几个帖就这个有人回。。[s:390]没效果的都不回？？

欧艺装潢 · 发表于 2010-8-26 00:13

[s:393]谢谢支持咯。

金色家园 · 发表于 2010-8-26 05:08

那你拿点有效果的东西出来分享啊

欧艺装潢 · 发表于 2010-8-26 07:12

[s:391]都是在网上找的啦。有没有效果不敢试呀。
[s:393]看见是做装饰的发的帖子。连看也没人来看，汗，强汗。。。

还好有版主你来支持和楼上那位仁兄，太太太感谢你们的支持啦。

金色家园 · 发表于 2010-8-26 19:51

回复是做版主的应尽职责，不要谢格

欧艺装潢 · 发表于 2010-8-26 23:30

[s:390]有人回复，我们在来回复下，是礼貌。。还是那句话，谢谢支持啦。。

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