STY ，我想学太极，有老师教么？

居圣者2

引用第74楼大宝爸爸于2008-11-08 10:54发表的  :
太极拳不仅仅是一种技术，当你把它放到太极的大环境中去考虑时，它也是 一种哲学，一种境界，一种思维，一种艺术，一种心情，一种体会。

太极拳的连贯动作，都是经过精心编排的，动作的速度和强度不同，身法、运动量和难度也不相同，但都是符合循序渐进和刚柔相济的原则。

第一路拳的动作较简单，柔多刚少，以棚捋挤按四正劲的运用为主，以采捩肘靠四隅手的运用为辅；用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅；动作力求柔顺，以化劲为基础，用柔迎刚和化刚，在外形上具有缓、柔、稳的特色。初练时，动作力求徐缓，并着重缠丝劲的锻炼。动作起来以身法领导手法，要求达到动分（离心力）、静合（向心力）不断变化的效果。由于动作速度较慢，拳架分高、中、低，运动量可以调节，因此既适于身体较好的人用来增强体质，也适于体弱和某些慢性病患者的疗病保健。
.......

大宝爸爸是个高手

添翼虎

他光会说，做还得教练你来！

丁香满墙

我面试通过没有啊教练?

光明使者

有教练了 ？那赶快组队，确定时间、地点，大家一起练。我报名 [s:207]

丁香满墙

引用第84楼光明使者于2008-11-08 16:45发表的 :
有教练了 ？那赶快组队，确定时间、地点，大家一起练。我报名 [s:207]

就是足球队的教练居圣者啊！是全才哦！

平平淡淡是真

我们教练 是全才 [s:211]

eli

引用第12楼格调生活于2008-11-05 18:51发表的 :
有一套口决与招式，不知要不要。
问下，楼主，你多大了？

因发贴至现在还没领导开始组织，我先下了个陈式24式的视频在跟学，感觉不错，以柔刻刚，以力发力。不过口决要的，就像练五笔一样，先背起来再在实打中消化。什么时候有组织带头了就发个新贴招生，当然这可能对于冬季来说不是个时候，冬天我是赖床的多，那就冬眠下春天开始更不错。先谢谢你了哦，呵呵。

zjy088

我报名

老榕树

有人组织吗?等我搬来后,好加入呀.

添翼虎

还需要稍等下！开始组织的话我们会及时知会各位的