老中医健康养生

夏小天

刚出炉的面包不宜马上食用。远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。每天十杯水，膀胱癌不会来。白天多喝水，晚上少喝水。一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠胃痛。多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

夏小天

【最佳的生活细节】1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9～11时和14～16时。3.锻炼——15～16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟以内。7.睡眠——22时左右最佳。8.护扶——睡前。9.喝茶——饭后1小时。10.喝牛奶——睡前半小时。11.吃水果——饭前一小时。

夏小天

【易忽略的病痛】1.腰疼，用南瓜油或檀香油泡澡；2.易怒，需要检查甲状腺；3.经常头晕，进行体育运动，比如游泳；4.早上眼睛微肿，查一下肾；5.晚上腿肿，多吃生的蔬菜；6.手脚经常抽筋，多吃奶制品、肝脏、海鲜；7.比往常多汗，可能是血管植物神经错位；8.大量脱发，心理压力、未治愈感染或不当饮食。

夏小天

【从指甲看健康】1、健康人的指甲色泽粉红，平滑而有光泽；2、按压后红色恢复较为缓慢说明气虚血少；3、甲白少意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛；4、理想甲白应占指甲的1/5左右；5、指甲上有纵线是操劳过度及用脑过度的征兆；6、指甲上出现横沟表明身体虚弱。

夏小天

【十四个习惯预示着你会长寿】1出生时母亲很年轻；2爱喝茶；3常步行；4很少喝碳酸饮料；5有一双强健的腿；6爱吃紫色食物；7青少年时期，体重正常；8不喜欢富含肉类的快餐 ；9受过高等教育；10真心喜欢朋友 ；11朋友也很健康；12喜欢接受新的挑战；13喜欢自己动手整理东西；14是个乐天派

飞翔的翅膀

很实用{:soso_e179:}

夏小天

【五指按摩 按按更健康 】按摩【拇指】可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；【小指】：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。按按吧

夏小天

【8件事保持健康活力】①傻笑让血液循环增速21%；②刷牙，用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成；③泡壶茶减少两成中风；④写封感谢信，快乐指数提升20%；⑤涂鸦让记忆力提升29%；⑥把医生电话设置快捷拨号，误诊几率减少25%；⑦握握爱人手，压力少一半；⑧练练瑜伽，背痛少56%

夏小天

【男人哪里长肉最行运？】一、手掌有肉：会赚钱，会享受；二、小腿有肉：晚年运程较好；三、耳朵有肉：一生福气都较好；四、脸颊有肉：人品福分都较好；五、下巴有肉：能有一定的社会地位；六、鼻头有肉：旺事业；七、嘴唇有肉：感情丰富；八、肩膀有肉：体贴；九、臀部有肉：顾家，财运旺。

我才是阿飞

夏小天 发表于 2013-4-12 09:55
【男人哪里长肉最行运？】一、手掌有肉：会赚钱，会享受；二、小腿有肉：晚年运程较好；三、耳朵有肉：一生 ...

怪不得,你哪里都有肉