买了一箱 是啥呢

天朝子民

好东西耶[s:349]

卡布基诺

我伤心个啊  那么些红茶  绿茶 那么些咖啡  都只能暂时搁一边[s:498]

天朝子民

可是卡卡准备怎么吃啊，　一般泡茶喝的多为[s:60]

金色家园

罗汉果是水果吗？

卡布基诺

天气多变，很多人感冒引起咳嗽。一般情况下，无论是中医还是一般的家庭都会选择用罗汉果泡水喝，或者罗汉果煲汤的方法止咳。根据现代医学研究发现，罗汉果含丰富的维生素C(每100g鲜果中含400mg～500mg)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，具有止咳、清肠道、减肥健身的等功效，因此又被人们誉为“神仙果”。

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罗汉果营养价值高，用法简单多变，可以用来泡水当茶喝，也可以用来煲汤煲粥。无论哪种做法，罗汉果都对身体具有良好的功效。下面就来详细介绍一下罗汉果怎么泡水、罗汉果菜式的做法和罗汉果的食用功效。

    罗汉果怎么泡水

    罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用。在罗汉果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。

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罗汉果茶

    材料：罗汉果20克，净水适量

   步骤：取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮即可

   功效：清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

   小提醒：罗汉果花茶也有同效，但只能用80℃左右的开水冲泡。

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罗汉果减肥健身茶

    材料：山楂片10克，罗汉果10克，甘蔗、蜂蜜适量，净水250克。

    步骤：

    1、将罗汉果洗净、压碎，甘蔗、山楂洗净，与罗汉果同放锅中

    2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

    3、最后将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

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罗汉果清心润肺汤

    材料：罗汉果1个（10克）、红枣2颗（20克）、玉竹20克、蜜枣4颗（40克）、百合10克、南杏10克、剑花30克、腔骨300克、猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙（5克）

    做法：

    1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块。 　

    2、锅中倒入水，大火将水煮开后，倒入腔骨和猪通脊焯烫，煮至变色后捞出，用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。 　　

    3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲，一次性加入足量清水（约2000毫升）。 　

    4、水开后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入汤料，盖上盖子，转小火煲2个小时后关火，喝前调入盐即可。

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罗汉果适宜人群

    根据罗汉果凉茶的功效，以下人群特别需要：

    1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 　　
    2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 　　
    3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。 　　
    4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 　　
    5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。