多吃点苦瓜可降血糖

云天河 · 发表于 2012-6-20 21:52

如荷发表于 2012-6-20 21:51
是么？下回试试。

苦瓜洗净，对半剖开，去除瓜瓤，并切除内层的白膜

这一步很要紧，不然很苦

依旧老师 · 发表于 2012-6-20 22:00

干苦瓜如何

云天河 · 发表于 2012-6-20 22:00

依旧老师发表于 2012-6-20 22:00
干苦瓜如何

功效也随着干燥程度降低

依旧老师 · 发表于 2012-6-20 22:01

估计是这样的，不过比较方便

云天河 · 发表于 2012-6-20 22:03

依旧老师发表于 2012-6-20 22:01
估计是这样的，不过比较方便

想方便，打成苦瓜汁掺着蜂蜜喝

依旧老师 · 发表于 2012-6-20 22:06

下次试下{:soso_e179:}

云天河 · 发表于 2012-6-20 22:07

依旧老师发表于 2012-6-20 22:06
下次试下

上来，苦瓜少一点！习惯了那个口味之后，再慢慢加

我才是阿飞 · 发表于 2012-6-21 14:19

云天河发表于 2012-6-20 21:52
苦瓜洗净，对半剖开，去除瓜瓤，并切除内层的白膜

这一步很要紧，不然很苦

会不会功效就在那层白膜上？

云天河 · 发表于 2012-6-21 14:22

我才是阿飞发表于 2012-6-21 14:19
会不会功效就在那层白膜上？

不好说，但我感觉不会

卡布基诺 · 发表于 2012-6-21 17:00

如荷发表于 2012-6-20 21:48
俺从来不买。咽不下。。

同感

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[美食分享] 多吃点苦瓜可降血糖