肥胖者的痛苦无处不在

添翼虎

一袭白衣 发表于 2012-5-7 09:30
恩，有那种燕麦片，是粗纤维的，有用的，但是买超市那种小袋装的，里面全是糖和奶精，那种也是很快就吸收 ...

超市卖的不行，反而要增胖！

笑笑姐

添翼虎 发表于 2012-5-7 09:28
熬夜没用的，骑自行车也没用的！

有用啊，我怀我儿子那会，要生的一个星期前称得168斤，估计生得那会有170多了，生完后出月子的时候128,3个月后108，现在105.但是一定要坚持:P

添翼虎

食品城有燕麦、荞麦、玉米皮之类卖，不加任何糖啊奶之类的，直接开水泡！

添翼虎

笑笑姐 发表于 2012-5-7 09:32
有用啊，我怀我儿子那会，要生的一个星期前称得168斤，估计生得那会有170多了，生完后出月子的时候128,3个 ...

不运动，有些人也会瘦

一袭白衣

笑笑姐 发表于 2012-5-7 09:32
有用啊，我怀我儿子那会，要生的一个星期前称得168斤，估计生得那会有170多了，生完后出月子的时候128,3个 ...

生完小孩体内激素分泌恢复到正常水平，体重会自然下降，还有怀孕时，体内羊水多，血容量高，怀孕后这部分扣除，体重要减去不少。再加上带孩子辛苦，熬夜的作用估计不是很大，呵呵

笑笑姐

一袭白衣 发表于 2012-5-7 09:35
生完小孩体内激素分泌恢复到正常水平，体重会自然下降，还有怀孕时，体内羊水多，血容量高，怀孕后这部分 ...

对个，但少睡觉也是其中一点，为人父母，总要担心夜里小孩有没有踢被子，睡眠质量下降了，呵呵

添翼虎

奶孩子阶段，是妈妈最辛苦的，半夜也要醒，不瘦才怪

蟾桂

关键还是得少吃，夜里一顿尽量不吃主食，吃点蔬菜

蟾桂

超市也有燕麦片卖的，就是不加任何添加剂的，还有超级牌的是一个方桶的，我家都买了好几桶了，我最近也一直吃这个，不过好象没瘦下来嘛{:soso_e109:}

我是直接开水泡一下，如果是隔夜的水再微波加热半分钟

添翼虎

蟾桂 发表于 2012-5-7 12:42
超市也有燕麦片卖的，就是不加任何添加剂的，还有超级牌的是一个方桶的，我家都买了好几桶了，我最近也一直 ...

坚持，坚持就有效果，不能三天打鱼两天晒网！