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楼主: 星河

[小区故事] 太阳一直存在

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发表于 2009-11-20 10:00 | 显示全部楼层
太阳一直存在


《90/10法则》
什么是“90/10”法则呢?简单说,就是生活的10%,是在你身上的事情组成,而另外的90%,则由你对所发生的事情如何反应所决定。“90/10”法则的内在含义:我们确确实实无法控制发生在我们身上的10%,比如我们无法阻止天气变坏,也无法阻止汽车晚点,另外的90%就不同了,我完全能决定这另外的90%。
让我们举个例子吧。你正在和你的家人吃早餐,你的女儿碰翻了咖啡杯,咖啡弄脏了你洁白的衬衣,接下来发生的事情就将取决于你的反应了。一种反应是:你严厉地责骂女儿,她泪流满面。你又转向爱人,埋怨她不该将杯子放在桌子边上,一场口舌之争就这样开始了。你怒不可遏地跑到楼上,换下衬衣,再回到楼下,发现女儿只顾哭了,没吃完早饭,也错过了校车,你只好急急忙忙开车送女儿去学校。因为晚了,开车超速,在延误了15分钟、并交了违章罚款后,你们到了学校。20分钟后,你来到办公室,却发现忘记带公文包了。你倒霉的一天由此展开,而且随着时间的流逝,变得越来越糟糕。等你下班回到家中,发现和家人相处开始变得别别扭扭。为什么会有这么糟糕的一天呢?就是因为你对咖啡洒了这件事,没有掌控好自己的反应。结果就导致了你糟糕的一天。
    不妨换一种反应:咖啡溅在了你身上,你女儿吓得快哭出来了,你温和地说:“没事的,宝贝,下次小心就是了。”你随手拿起一条毛巾,边擦衣服边跑到楼上,换件衬衣,拿上公文包后,下楼看到女儿上了校车。你和爱人上班之前亲切吻别,最后提前5分钟来到办公室,高高兴兴地跟同事打招呼,使这一天变得开开心心。
    同样一件事,却有完全不同的结果。为什么?因为不同的反应。你控制不了所发生的10%,但完全可以通过你的反应决定剩余的90%。
    如果有人说了你一些负面的话,千万别像海绵那样全部吸收,而要让那些话像玻璃上的水珠一样,自行滚落。“90比10法则”,便能让你保持乐观情绪。
    如果开车时,有人挡住了去路,你与其大发脾气,拍打方向盘,咒骂他,甚至去撞他,不如使用“90比10法则”,保持冷静,不做过火的事情。
    如果你突然被解雇了,为什么要失眠或者怒火冲天呢?把你用来忧虑的精力和时间,来找另外一份工作吧。
    使用“90比10法则”,你的生活将因此阳光明媚。

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