胡萝卜怎么吃营养才能最大化.

孤枫

笑笑姐 发表于 2014-2-26 09:57
我家小朋友每天吃一小段的，就因为想让他的眼睛好点

一般小朋友不肯吃的。
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孤枫

放开那女孩 发表于 2014-2-26 09:57
我生吃的

生吃营养吸收的不够。

笑笑姐

孤枫 发表于 2014-2-26 10:00
一般小朋友不肯吃的。
赞一个！

我家的蛮听话的，我们都是去皮直接放饭里蒸着吃的

汉堡烤猪手

和牛肉一起烧

热带鱼

　熟：
　　胡萝卜不宜生吃。如果榨汁喝就太浪费了，一、被吸收利用的少;二、浪费了渣子中的纤维素和果胶;三、汁太浓，摄入过量的胡萝卜素会使皮肤黄染，父母还以为是得了肝、胆病呢。

学习了

潇雨清蝶

[s:549]生的吃了甜甜的

蓝落若

蒸着吃

孤枫

笑笑姐 发表于 2014-2-26 10:02
我家的蛮听话的，我们都是去皮直接放饭里蒸着吃的

是的，我们也这样吃。
不过后来发现放在高压锅里蒸的好吃。

孤枫

汉堡烤猪手 发表于 2014-2-26 10:05
和牛肉一起烧

也不错啊！

孤枫

潇雨清蝶 发表于 2014-2-26 10:10
生的吃了甜甜的

是的，就是营养吸收没有熟的多。