求助，这几天严重失眠，有没有简单易行的办法？

食茶a神 · 发表于 2009-2-19 15:50

引用第8楼唐怕虎于2009-02-19 15:46发表的 :
少喝点茶，少想点事情，适量的运动，睡前再喝杯酸牛奶，

看得出怕虎兄是个能保养的人，下次爬山叫上俺~~~

天马行海 · 发表于 2009-2-19 15:50

引用第7楼食茶a神于2009-02-19 15:45发表的 :
天马好久没出来切磋一下了为，什么时候有空啊？

老大，你安排时间，我基本都有空的。

食茶a神 · 发表于 2009-2-19 15:51

引用第9楼星河于2009-02-19 15:48发表的 :
数绵羊 [s:193] [s:193]

这是骗骗小孩子的[s:193]

食茶a神 · 发表于 2009-2-19 15:52

引用第11楼天马行海于2009-02-19 15:50发表的 :

老大，你安排时间，我基本都有空的。

好的，等我电话~~~

星河 · 发表于 2009-2-19 15:53

睡觉时不要再想其他事

食茶a神 · 发表于 2009-2-19 15:57

引用第14楼星河于2009-02-19 15:53发表的 :
睡觉时不要再想其他事

俺又不是和尚，怎么能不想事情呢，人有7情6欲啊[s:198]

星河 · 发表于 2009-2-19 15:58

难怪你睡不着 [s:68] [s:68] [s:68]

天马行海 · 发表于 2009-2-19 16:00

引用第15楼食茶a神于2009-02-19 15:57发表的 :

俺又不是和尚，怎么能不想事情呢，人有7情6欲啊[s:198]

哈哈，你就每晚安排一个美女陪你睡，肯定睡的香。

食茶a神 · 发表于 2009-2-19 16:02

引用第17楼天马行海于2009-02-19 16:00发表的 :

哈哈，你就每晚安排一个美女陪你睡，肯定睡的香。

哈哈，主要原因不是这个~~~

唐怕虎 · 发表于 2009-2-19 16:10

人生苦短几十年，何苦撑得那么疲惫，何不学会忘却？一味地追求完美，而这个星球上，根本就没有完美的东西，完美了反而是一种缺陷，而有缺陷的东西反而是一种完美。人生更是如此，没有遗憾人生的人，并不快乐。

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[综合类] 求助，这几天严重失眠，有没有简单易行的办法？