医药营销食物中的“脑黄金”

洁妮奶茶 · 发表于 2010-1-27 14:05

芝麻将芝麻捣烂，加进少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好地健脑效果。
海带海带含有丰富地亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑地功能，海带等海藻类食物中地磺类物质，更是大脑中不可缺少地。
香蕉香蕉营养丰富、热量低，含有称为“聪明之盐”地磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6地超级来源,南，含有丰富地矿物质，特殊是钾离子地含量较高，常吃有健脑地作用。
葵花子丰富地铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定地补脑健脑作用。实践证实：喜食葵花子地人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维灵敏、记忆力强、言谈有条不紊。
　　南瓜南瓜是β-胡萝卜素地极佳来源，南瓜中地维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑地功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退地人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好地治疗效果。
　　鸡蛋鸡蛋地蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富地卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经地发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智地功效。
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D地极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需地多种营养。
鱼肉还是优质蛋白质和钙质地极佳来源，特别是含有大量地不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛地正常发育尤为重要。idwyz0009

李李 · 发表于 2010-1-27 14:10

补充下，芝麻对于补钙也有很好的效果。

女人多吃点。防止骨质疏松

洁妮奶茶 · 发表于 2010-1-27 14:16

恩恩多吃健康食品总是好滴

大嘴907 · 发表于 2010-1-27 14:34

吃撑了！

李李 · 发表于 2010-1-27 14:38

大多数我喜欢

洁妮奶茶 · 发表于 2010-1-27 15:09

都不讨厌

李李 · 发表于 2010-1-27 15:10

芝麻酱

洁妮奶茶 · 发表于 2010-1-28 14:13

[s:355]

洁妮奶茶 · 发表于 2010-1-29 08:26

昨天买了香蕉来吃

李李 · 发表于 2010-1-29 09:07

芝麻香蕉？

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