健康贴士---不断更新

樱桃 · 发表于 2009-9-23 12:01

1.美研究发现，谷物类食品含有有益健康的抗氧化物，含量与蔬菜水果不相上下，其中含量最多的是由小麦制作的食品，其次是玉米类食品。（争取做到每日一贴[s:355] ）

樱桃 · 发表于 2009-9-23 12:06

2.（饮食）秋天气候干燥，上火，便弥，咽痛容易发生，因此在烹饪过程时，若已放了辣椒，就不要再放花椒，桂皮之类的热性食材，否则容易“火上加火”

叮叮宝贝2009 · 发表于 2009-9-23 13:44

谢谢樱桃提醒。

星河 · 发表于 2009-9-23 19:52

学习了 [s:358] [s:358]

诺记 · 发表于 2009-9-23 19:53

知道了

樱桃 · 发表于 2009-9-24 14:33

3.玫瑰有镇静、安抚之效；桂花有通气和胃的作用；茉莉有理气和中，行气止痛之效；三者同时炮茶饮用，有很好的强肝，消除疲劳之效

风铃 · 发表于 2009-9-24 15:23

说得好，有空做水果花羹给儿子吃。

樱桃 · 发表于 2009-9-24 15:47

呵呵，男孩子还是不要吃花茶，给你介绍个，黄芪10克、6-8粒红枣，放入三碗水，烧开后文火半小时煎汤服用，益气补血还预防感冒，增强抵抗力，我每周一次煮给宝宝吃，不过我是把煎好的汤再放入银耳莲子汤里同煮，还去燥润肺，一举两得

风铃 · 发表于 2009-9-24 17:16

谢谢樱桃！

乡下小仙 · 发表于 2009-9-24 19:25

收藏学习了，谢谢楼主

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