“抗霾神器”究竟哪家强？

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连续多天的清新天以后，昨天雾霾“卷土重来”，再次“袭击”了锡城天空，一众开车族们开在路上都惊呼“又开进仙境里头了”。

　　戴口罩、戴面具、上空气净化器、装空调滤芯，“恐霾”的市民们开始展露十八般武艺。但是，到底哪些“抗霾神器”是有效的，哪些只是乌龙手法呢？对此，记者咨询了相关工作人员，为市民们支个招。

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抗霾招数一：N95型口罩防止雾霾“入侵”

　　抗霾指数：★★★★★

　　3M口罩、N95口罩、医用口罩、普通棉布口罩，各种口罩成了市民采购的“香饽饽”。市区几家药房都表示，雾霾天出现以后，每天口罩能多卖出去一成。某连锁药房还发起了向市民免费赠送口罩的活动，来领取的市民排起了长队。在淘宝网上，防霾口罩商品接近4万种，价格从数元到上百元不等，销量最高的一款口罩已售出近7万件。

　　市面上的口罩是否真的可以有效保护人体呢？对此，市人民医院呼吸科主任蔡培泉表示，佩戴口罩确实对防霾有一定的作用，但是普通的纱布、棉布口罩对PM2.5的过滤效果非常小，建议选择佩戴N95型口罩。“口罩对空气里的微尘、颗粒有着一定的过滤效果，而且有一定的保暖效果，这对一些呼吸系统类疾病的患者来说也有防护作用。”

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抗霾招数二：空气净化器“吸附”霾气

　　抗霾指数：★★★★

　　“一般室内最多的空气污染还是颗粒物，而空气净化器对颗粒物的吸附以及过滤还是有极佳的效果的，基本上大部分的颗粒物都可以被空气净化器所过滤。”无锡出入境检验检疫局检务处的汪滢认为，空气净化器是可以抗霾的。

　　汪滢提醒，购买首先要认准３个指标：第一，洁净空气量（CADR），是指空气净化器输出洁净空气的比率，这个数值越高，净化效能就越高。第二，累计净化量（CCM），代表净化器净化能力的持续性。一般来说，这个数值越高滤网寿命就越长。第三，能效等级越高，耗电量越小。噪音分贝越低，运行时越安静，卧室使用的话要注意是否有静音功能。明白了这几个指标，选购净化器就能做到心中有数，不被导购忽悠了。其次，还要明白自身的需求，比如新居要考虑去除甲醛功能，家中有易感人群要考虑到杀菌功能。然后要清楚自己的房间面积，根据房间面积选购合适的净化器。同时，空气净化器的摆放也很有讲究，应该经常变换位置，尽量不要将空气净化器摆放在靠墙或靠近家具的地方。

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抗霾招数三：空调滤芯从源头缓解污染

　　抗霾指数：★★★

　　空调滤芯是一种专门用于汽车车厢内空气净化的过滤器。一般使用长丝无纺布作为主要过滤层，有些过滤层内加入活性炭等高效吸附材料，来起到更好的过滤作用，以从源头上将甲醛、废气、PM2.5等污染物拒之门外，相当于是给汽车“戴口罩”。

　　而汽车空调滤芯的防霾效果，蔡培泉医生则持怀疑态度。他表示，从防霾的角度来说，空调滤芯的效果微乎其微。空调滤芯上午作用比较有限，汽车空调不可能一直使用内循环，一旦开窗与外界相通，滤芯的作用就不太大了。

　　无锡出入境检验检疫局检务处工作人员建议，如果想购买空调滤芯，可以选择带有HEPA滤网（高效微粒空气过滤膜）的多功能复合型产品。同时，要注意按照说明书要求定期维护和更换过滤以及吸附材料，长期忽视清洁，滤芯容易滋生细菌和产生异味。

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抗霾招数四：“抗霾餐”缺少科学证据

　　抗霾指数：★★

　　白萝卜、山药、莲藕、木耳、银耳等曾经普通的食材最近挺受市民的“追捧”，因为这些食材都被打上了“抗霾”的“美名”，所以成了市场上的“香饽饽”。市民濮女士从前两天开始上街买菜就必定要选几款有抗霾效果的蔬菜。“木耳、萝卜这两味蔬菜连着吃了三天了，朋友圈里转发的抗霾餐特别推荐的就是木耳，所以最近都在吃的。”

　　但是记者了解发现，所谓的“抗霾餐”效果其实并没有科学证明。蔡培泉表示，雾霾中PM2.5能沉积在肺部的细支气管，目前没有科学证据表明各路食材在消化吸收进入血液后，还能清除体内PM2.5。此外，目前也没有发现有什么食物是可以完全清除或者减轻PM2.5对肺部的不良影响的。蔡培泉认为，所谓的“抗霾餐”还是强调均衡膳食，让身体处于健康状态，让人体形成抵御外来PM2.5侵袭的“外壳”。

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抗霾招数五：戴面具、插烟嘴

　　抗霾指数：★

　　“用两根香烟的过滤嘴，剥掉外面的纸皮，把滤芯插入鼻孔”、“柚子皮面具”、“自制防霾盔甲”一些奇葩的防霾妙招在网络上疯传起来，甚至还有市民跟着模仿起来，摆拍造型上传朋友圈。

　　而对于这些搞笑的手法，蔡培泉完全不能接受。他告诫市民，把过滤芯塞到鼻子里，会增加空气进入鼻腔的阻力，甚至逼迫你用嘴来呼吸，会导致吸入更多的污染物。这种做法很不科学，甚至反而会导致其他的不良后果。

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