四个动作送给办公室里的“坐家们”

中年人 · 发表于 2015-9-2 09:11

坐了一整天，起身后浑身不舒服？特别是腰臀部和大腿根部，会有一种烧灼痛或麻木感？如果你有这些症状，那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。生命君综合美国芝加哥理疗师大卫·列瓦的研究，为办公桌前的“坐家们”推荐一套操，下班后试试吧！

新桥人 · 发表于 2015-9-2 09:17

好难啊

中年人 · 发表于 2015-9-2 10:31

新桥人发表于 2015-9-2 09:17
好难啊

是有点难了~

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