酸甜白芸豆

我弓于工 · 发表于 2012-7-13 08:51

白芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。

我弓于工 · 发表于 2012-7-13 08:51

颗颗饱满

匆匆过客123 · 发表于 2012-7-13 08:52

有个冷菜是不是也是这个芸豆？

我弓于工 · 发表于 2012-7-13 08:53

加入陈皮，话梅一起煮，煮开后加冰糖、蔓越莓用小火煨

我弓于工 · 发表于 2012-7-13 08:54

酸酸甜甜，胃口大开，冷藏下更佳

自由的雨 · 发表于 2012-7-13 09:24

灵个

夏小天 · 发表于 2012-7-13 09:46

这个答答酒不错的~~

我弓于工 · 发表于 2012-7-13 10:00

夏小天发表于 2012-7-13 09:46
这个答答酒不错的~~

下次聚会你带酒，我带豆，搭搭酒;P

与你相伴 · 发表于 2012-7-13 13:40

感谢分享

卡布基诺 · 发表于 2012-7-13 14:01

我弓于工发表于 2012-7-13 10:00
下次聚会你带酒，我带豆，搭搭酒

酒名要告诉老大的，什么什么台。。。。什么什么液

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[美食DIY] 酸甜白芸豆

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