早餐喝什么最养生？

卡布基诺 · 发表于 2012-5-18 07:20

①豆浆--适合怕胖者，有高血糖或贫血者；
②牛奶--一般人都适用，但要配主食，配坚果也不错；
③早餐奶--适合乳糖不耐受者，需要制造饱腹感的人；
④粥类--适合需要养胃的人，小米粥和山药粥很温补；
⑤果蔬汁--适合对排毒清肠有需求的人。
（注意：早餐不要喝冰的，伤身）

剑已绝版 · 发表于 2012-5-18 07:42

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剑已绝版 · 发表于 2012-5-18 07:42

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与你相伴 · 发表于 2012-5-18 09:58

基本天天喝豆浆个

夏小天 · 发表于 2012-5-18 11:22

住在老家的时候天天有的喝

现在就没有了

早晨一般是一杯牛奶+二米粥+鸡蛋饼(馒头,小馄饨,烙饼等)

难得去吃个油条豆腐花~

匆匆过客123 · 发表于 2012-5-18 12:03

剑已绝版发表于 2012-5-18 07:42
我老婆说喝豆浆对女人好，于是买了豆浆机。于是那几天天天早上有浓香的豆浆喝，于是过了几天就没了。。。

都是这样的，没有恒心。

卡布基诺 · 发表于 2012-5-18 17:30

夏小天发表于 2012-5-18 11:22
住在老家的时候天天有的喝

现在就没有了

现在有隔壁阿姨了为

桃夭 · 发表于 2012-5-22 14:28

我家每天早上喝粥，养胃。晚上每天打豆浆喝。女儿一年长了8公分。{:soso_e112:}主要早上来不及吃热腾腾的豆浆所以改晚上喝。效果也不错。

我弓于工 · 发表于 2012-5-22 20:10

刚喝一杯玉米汁

北极星 · 发表于 2012-5-22 22:20

一个星期喝个两次豆浆。。

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[美食DIY] 早餐喝什么最养生？

剑已绝版剑已绝版当前离线 UID 17631 性别保密金币枚贡献点威望点好评分宝石颗团队工龄月雷达卡头像被屏蔽	发表于 2012-5-18 07:42 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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