有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值

麦田守望

做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~

水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。
所以今天搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法， 拿来和朋友分享！
希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。

不说那么多了，先给大家来一下" 五谷豆浆营养食谱

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，

糖适量（一定要豆浆做好后放入）
归经：入脾、胃     功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量
归经：入脾、肺     功效：润肤，盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
归经：入肝、肺      功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺      功效：养颜润肤、乌发养发

6、核桃杏仁露

用料：核桃、杏仁、清水适量
  制法：   1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；   功效：养颜面、益智

7、绿豆浆

用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：     1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。     

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

8、消暑二豆饮

用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
    制法：   1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
    2、将泡好的二豆装入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
    功效：消暑止渴、清热败火。

kuku

发现，品种加多了，量同等的情况下。。豆渣会变多。

与你相伴

豆浆的营养价值不小那

夏小天

但是豆浆也不是说什么人都可以喝的~~

李李

核桃杏仁露可以试试

夏小天

引用第4楼李李于2011-12-22 23:29发表的  :
核桃杏仁露可以试试

把核桃杏仁露放在豆浆机里打？

添翼虎

下载，打印，谢谢楼主！

夏小天

不客气

这个是我应该做的

您打印就是了

我保证没有意见的~~

匆匆过客123

引用第1楼kuku于2011-12-22 19:44发表的  :
发现，品种加多了，量同等的情况下。。豆渣会变多。

渣渣有的人做豆渣饼吃的，说是很香的，我没有试过。

北极星

我同事还放米在里面打的。。。[s:484]