挑准时间吃水果

夏小天 · 发表于 2011-8-5 17:00

①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。

阿凡达 · 发表于 2011-8-5 17:03

学习一下[s:541]

北极星 · 发表于 2011-8-5 20:58

也来学习。。

匆匆过客123 · 发表于 2011-8-5 22:35

要背出来，也要考试的

菲儿 · 发表于 2011-8-6 12:05

列举不全，有的水果不知道啥时候吃。。。[s:475]

匆匆过客123 · 发表于 2011-8-6 13:10

想到啥时候吃就啥时候吃，我最喜欢饭后吃，冰冰的。

甲先 · 发表于 2011-8-6 16:06

看来平时都在乱吃

匆匆过客123 · 发表于 2011-8-6 19:54

吃水果也要按步就班有点累

纯白色 · 发表于 2011-8-6 19:55

不管他，想吃啥就吃啥

我弓于工 · 发表于 2011-8-6 20:45

不看时间，想吃就吃

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[美食分享] 挑准时间吃水果