罗汉果的功效与作用

飞翔的翅膀 · 发表于 2011-4-18 10:48

罗汉果别名青皮果、长青果、长寿果、罗晃子、汉果、拉江果、拉汗果、假苦瓜，为葫芦科植物罗汉果的果实。罗汉果原产于中国，主要产于广西、广东、贵州、湖南、江西等省(区)。其中以广西产量较高，有50多个县栽培，广西自治区永福县、临桂县交界的山区是栽培罗汉果的发源地，已有数百年的栽培历史。
罗汉果含有碳水化合物和多种营养成分，能为机体补充热能，增强机体的免疫力，尤其是维生素c的含量相当丰富，对治疗坏血病有一定疗效。罗汉果中的含糖物质无一般食糖的作用，但又能让人产生饱腹感，可以减少饥饿感，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。罗汉果含有大量的粗纤维和含油酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，对防治高血脂症、动脉粥样硬化有一定作用。
营养成分：每100克罗汉果内含有水分16.3克，蛋白质13.4克，脂肪0.8克，粗纤维38.6克，灰分3克，碳水化合物27克，硫胺素O.17毫克，核黄素0.38毫克，抗坏血酸5毫克，钙40毫克，磷180毫克，钾136毫克，钠10～毫克，硒2.25微克，尼克酸0.7毫克。

罗汉果的功效：罗汉果凉，甘。清热凉血，止咳化痰，润肠通便。主治感冒、气管炎、肺结核、咽喉炎、失音、咳嗽痰多、便秘。
饮食禁忌：罗汉果性凉，风寒感冒、咳嗽患者不宜食用。

爱的露露 · 发表于 2011-4-19 11:46

shi 是好东西啊

而且价格还不贵

飞翔的翅膀 · 发表于 2011-4-21 09:57

今天也去买一个吃吃还没吃过呢

蟾桂 · 发表于 2011-4-21 10:03

去年同事去广西福建，带了一盒给我，吃了几个，还有一大堆在那呢，明天也带单位泡了喝

狼神天下 · 发表于 2011-4-21 10:08

原来止咳的时候吃过

飞翔的翅膀 · 发表于 2011-4-21 10:17

哦！效果怎么样

狼神天下 · 发表于 2011-4-21 10:20

还行吧，可以当作中药用的

飞翔的翅膀 · 发表于 2011-4-21 10:22

味道怎么样

蟾桂 · 发表于 2011-4-21 10:37

有点甜，有股淡淡的药香味

狼神天下 · 发表于 2011-4-21 10:49

偶倒是蛮喜欢中药味的

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