多吃蔬菜的7大养生功效

夏小天 · 发表于 2011-4-2 14:36

①是维生素的重要来源。
②是矿物质的重要来源。
③是纤维素的重要来源。
④是挥发性芳香油的重要来源。
⑤多吃蔬菜也能帮身体补钙。
⑥多吃蔬菜有利于牙齿健康，尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。
⑦可提高蛋白质的吸收率。

总之，多吃蔬菜就对了。

与你相伴 · 发表于 2011-4-2 20:30

吃蔬菜总没错的

夏小天 · 发表于 2011-4-2 21:35

是的,要多吃~[s:530][s:530]

不容易 · 发表于 2011-4-3 06:50

蔬菜必须每天吃

阿凡达 · 发表于 2011-4-3 12:16

蔬菜好东西为[s:502]

北极星 · 发表于 2011-4-3 18:26

荤菜只要一个，蔬菜要几个了。

活宝 · 发表于 2011-4-3 19:33

要多吃素菜

云中迈步 · 发表于 2011-4-3 20:08

要多吃。

不容易 · 发表于 2011-4-4 06:44

蔬菜非常好

元旦 · 发表于 2011-4-4 10:41

烟伤肺酒伤肝青菜豆腐保平安

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