最刮油的食品

露秋莎 · 发表于 2011-2-15 14:27

三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

　　1.燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

　　2.玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作

添翼虎 · 发表于 2011-2-15 14:42

我爱吃玉米

世博装饰 · 发表于 2011-2-15 14:47

恩，以后就多煮些燕麦粥喝喝

周末快乐 · 发表于 2011-2-15 14:54

引用第1楼添翼虎于2011-02-15 14:42发表的 :
我爱吃玉米

刮掉油了没嘿嘿？

我爱迈克 · 发表于 2011-2-15 16:01

我以后吧燕麦当饭吃了

鹰蛇软件 · 发表于 2011-2-15 16:08

似乎越来越油

西装房 · 发表于 2011-2-15 16:12

学习了

万水千山 · 发表于 2011-2-15 18:47

我还要加一点脂肪呢

西装房 · 发表于 2011-2-15 20:33

也是一个吃不胖的？？？？？

桃夭 · 发表于 2011-2-15 20:36

生活条件太好的结果，不过我家老公吃不胖。弱智的说一句，听说薏米最好，就是不知是不是玉米？

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