小满养生

小甜饼 · 发表于 2010-5-21 15:58

小满是二十四节气之一。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满，这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。
1、从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。
2、小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
3、小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。
4、小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。

米乐 · 发表于 2010-5-21 16:04

学习了，绿豆好像涨得很厉害。

不容易 · 发表于 2010-5-21 16:08

确实是12元500克为[s:395]

小甜饼 · 发表于 2010-5-21 18:58

估计是前一阵子张悟本在某电视台作了关于养身的几个讲座引起的，讲到关于绿豆如何治疗高血脂，茄子为何能减肥等。

顺势而为 · 发表于 2010-5-21 20:01

豆子是不是会有利于结石生长？也就是说患结石的人不能吃？

小甜饼 · 发表于 2010-5-21 20:18

那绿豆煮汤喝，在网上收索张悟本应该有详情。

kimi · 发表于 2010-5-21 20:22

学习啦！

不容易 · 发表于 2010-5-22 08:49

主要是从大蒜头事情上启发的都是人为在操纵价格。 [s:391]

佛光抚顶 · 发表于 2010-5-22 09:03

好一个黄历啊，厉害

不容易 · 发表于 2010-5-22 09:03

她这方面比较熟悉仔细的为[s:397]

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