周二打球，周日还痛

小烟米 · 发表于 2009-12-7 10:28

看来要多运动才行啊！~ [s:358]

杰禧柜业 · 发表于 2009-12-7 10:32

多运动，身体好才是真的好

芙蓉一号 · 发表于 2009-12-7 11:50

应该循序渐进，不能超支过急！
否则就会适得其反！
要坚持天天锻炼，但要控制好量，这样才能达到目的。
否则你拼命锻炼一天，严重超量，结果是一星期动不了。
最后结果是什么？

何处尘埃 · 发表于 2009-12-7 12:25

缺少运动，要慢慢上量

小江 · 发表于 2009-12-7 16:03

慢慢加大运动量。下次你跟我打，跟我说明要什么样的运动量，我会控制的。现在打你还不成问题，你坚持半年的话，我就不敢说这大话了。 [s:358]

hkg0508 · 发表于 2009-12-7 16:58

[quote]引用第14楼小江于2009-12-07 16:03发表的 :
慢慢加大运动量。下次你跟我打，跟我说明要什么样的运动量，我会控制的。现在打你还不成问题，你坚持半年的话，我就不敢说这大话了。 [s:358]

[/quot]
专家啊！以后有机会小江你要教我啊

芙蓉一号 · 发表于 2009-12-8 11:46

有机会也要教我啊

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[小区活动] 周二打球，周日还痛