你会泡脚吗？专家提示泡脚水加醋可有效治疗失眠

无言 · 发表于 2009-12-1 20:05

　热水加醋泡脚：用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。
　　热水加入鹅卵石泡脚：在烫脚的同时用鹅卵石磨脚，则能起到类似于针灸的效果，对长期患有失眠症的老人具有很好的治疗作用。热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。
　　泡脚用的鹅卵石并没有什么特别要求，选择圆滑、大小相近的为佳。泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在鹅卵石上均衡地踩踏，浸泡20～30分钟左右。有心脑血管病和糖尿病的患者用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，以免出现头晕、头痛、乏力、心慌等现象。
转自http://news.sina.com.cn/h/2009-12-01/104019164443.shtml

风铃 · 发表于 2009-12-1 20:35

那个超市里卖的足浴盆是不是就是这个原理？
上次在麦德龙看到的盆有上千的，不知道是不是特别好？

无言 · 发表于 2009-12-2 22:52

大润发也有卖,200多到500多的都有

风铃 · 发表于 2009-12-2 22:54

无言又在贡献了。呵呵。

星河 · 发表于 2009-12-3 07:49

家里有一个，感觉盆太浅了

风铃 · 发表于 2009-12-3 08:21

大润发的按摩器上次去体验了下，不舒服。

中东舞蹈 · 发表于 2009-12-5 09:56

我在网上买了一个价格不贵260元左右，晚上睡觉之前泡半个小时浑身热呼呼的非常舒服，对睡眠很有帮助。

多多开心 · 发表于 2009-12-10 21:51

我要买一个回来试试，听原理应该有效

gemini · 发表于 2009-12-11 12:18

具体的型号、网址可以提供么？

蜗居 · 发表于 2009-12-11 15:56

谁能提供点鹅卵石呢！伤脑筋！[s:352]

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