最适合夏天喝的清汤，各种功能都有！

美好食光

番茄芹菜汤

(贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝)

材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。

作法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。

功效：降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润

美好食光

冬瓜薏仁瘦肉汤

(体重过重的人最应该喝)

材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片

作法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

(3)水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可饮用。

功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺

美好食光

山楂萝卜汤

(便秘、胆固醇过高、高血压的人最应该喝)

材料：白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。

作法：

1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

2、白萝卜去皮切块。

3、水煮滚，加入所有材料，用大火煮十分钟，在转至文火煮半小时后，加入调味料即可饮用。

功效：消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪

疾风劲草

水放的太少!

夏小天

好汤好水~~

疾风劲草

美好食光 发表于 2017-6-5 06:56
番茄芹菜汤

(贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝)

番茄芹菜猪肉搭配烧汤，没有烧过！