为宝宝量身打造的两款早餐面条

心塞塞

今天与妈妈们分享的这两款宝宝面条简单易做，味道清淡，口感软烂，适合当早餐，也是很不错的营养辅食哦。

宝宝早餐搭配一：蛋黄菠菜面+火龙果泥 (7个月+)

【原料】

　　宝宝面条30克，菠菜15克，熟蛋黄1/2个，火龙果25克。

　　【做法】

　　1、菠菜洗净，入沸水中焯熟，切成末。熟蛋黄碾成末，备用。

　　2、汤锅内加水煮沸，下面条煮至软烂，捞出用勺摁成小段，加少许面汤与菠菜和蛋黄末拌匀即可。

　　3、火龙果去皮，将果肉碾成泥状，即可食用。

　　【贴心提示】

　　1、因菠菜含草酸，在烹饪之前必须进行焯烫，否则会影响宝宝对钙的吸收。

　　2、市售的挂面含有大量盐分，对宝宝的肾脏有害，因此要买专门给宝宝吃的面条。

宝宝早餐搭配二：黄瓜鸡蛋面+苹果(12个月+)

【原料】

　　宝宝面条50克，黄瓜30克，鸡蛋1个，苹果30克，葱花、植物油、食盐各少许。

　　【做法】

　　1.黄瓜洗净，切成片；鸡蛋磕入碗中，搅拌均匀。

　　2.锅内倒油烧热，下葱花爆香，放入黄瓜略炒，再铺上蛋液翻炒至熟，加盐调味。

　　3.面条入锅煮至软硬适中，捞出后与炒好的黄瓜鸡蛋一起放入碗中拌匀(可舀取少许面汤)。

　　4、苹果洗净，切成块，即可食用。

　　【贴心提示】

　　黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质(钾、钙、磷、铁)、维生素A、维生素B1、维生素B2、

　　维生素C、维生素E等，对宝宝健康茁壮成长很有好处。与鸡蛋的搭配更可以清火去毒。

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色彩搭配不错

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谢谢分享

夏小天

火龙果泥感觉不是很合适，毕竟那籽不容易消化~~