夏季必备——苋菜炒米饭

油腔滑调 · 发表于 2015-6-16 09:47

苋菜炒米饭

又到了苋菜上市的时候了，呵呵，做菜染色真是一把好手，那一抹胭脂红迷了谁的眼，醉了谁的心。不过苋菜是季节菜，一晃神的工夫。（百度）苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。

油腔滑调 · 发表于 2015-6-16 09:50

油腔滑调 · 发表于 2015-6-16 09:52

对于爱吃蒜的我来说，比较喜欢多放点蒜

qqfs · 发表于 2015-6-16 09:57

没吃过这样的炒饭！

夏小天 · 发表于 2015-6-16 10:01

拌米饭偶是吃过的，炒的话，这个真没有做过

苋菜中的水分比较多，这样的话，炒出来的不是很香吧~

油腔滑调 · 发表于 2015-6-16 10:03

夏小天发表于 2015-6-16 10:01
拌米饭偶是吃过的，炒的话，这个真没有做过

苋菜中的水分比较多，这样的话，炒出来的不是很香吧~

都加点蒜，味道超级香

昊博磁砖 · 发表于 2015-6-16 11:23

美味~

金色家园 · 发表于 2015-6-16 12:56

谢谢分享

衣想布道 · 发表于 2015-6-16 14:11

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