社区服务居民请来催眠师舞台上下，全场被催眠

飞翔的翅膀

“周围的事物离你越来越远，你只听得到我的声音，随着呼吸变得深、长、慢，你能感受到每一次深呼吸……”听着催眠师的话，11月23日，一位市民在市文化馆小剧场的舞台上慢慢睡着……
这位催眠师是华东理工大学副教授、上海市委组织部培训中心讲师、国家催眠师考官胡娟博士。当天上午9:00，她受城中社区邀请来到江阴，给学生和家长带来一次催眠和减压之旅。
现场，胡娟带领大家体验催眠，她以积极的语言暗示，传递给大家正向的能量。
9位家长和学生坐在小剧场舞台的沙发上，闭上眼睛，根据胡娟的指令全身放松，小剧场内的灯光微弱而温馨。
“你走在一条隧道里，感觉自己越来越轻……”大约30分钟后，催眠师说完催眠词，体验者被叫醒。
谈起自己的感受，其中一位体验者说，自己一直处于失眠状态，有时凌晨三四点了还依旧清醒，到了7点左右又要起床上班，长期睡眠质量不好严重影响了自己的心情。“刚才随着催眠师的指引，我从头到脚都感觉自己很轻松，当催眠师说起小溪，我眼前就是一条小溪，说起小鸟，我就看到一群小鸟在飞，因睡不好而有的焦虑感好像也不见了。”这位体验者说，体验完后感觉整个身体很轻松。
接下来，胡娟开始对全场百余人进行集体催眠。
“寻找一个你觉得最舒服的姿势，不要握手，不要翘脚，这样会让你觉得紧张。”记者跟随胡娟的指令，全身放松，只记得在胡娟的指引中意识越来越模糊，在听到“你努力想一件事或者一个人”时，记者完全进入睡眠状态……
不知过了多久，只听见一句“醒来！”记者便睁开双眼，顿觉神清气爽。
胡娟博士向大家解析了意识、无意识、潜意识和前意识四种心理状态的区别与联系，介绍催眠状态是介于意识和无意识之间的潜意识状态。依据精神分析学派的观点，在潜意识状态中，能激醒和焕发出个体强大的心理动力，促进心理烦恼和困扰的有效解决。在催眠状态中，通过积极暗示，能有效帮助个体树立自信心。
谈起影视作品中的神奇催眠术，胡娟表示并没有那么神奇，在一些对催眠不太熟悉的人眼中，觉得这种手法类似巫术，其实催眠是通过让人放松、注意力集中等方法，让人进入一种睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。在催眠师的引导下，被催眠者会将引发烦躁、焦虑、失眠等症状的心结逐一解开，醒后将倍感轻松。
城中社区工作人员告诉记者，自社区开办四点钟学校以来，开展了为辖区内的青少年日常家庭教育和心理援助的项目，为学生、家长、义工提供公益活动。此次邀请心理专家胡娟博士前来，是希望帮助辖区内的居民以更加积极、乐观、主动、开放的心态投入到工作和生活中去。

武装小米牙

催眠还有这个好处

热带鱼

很多人需要这样的催眠啊

放开那女孩

高手啊

飞翔的翅膀

放开那女孩 发表于 2013-11-25 10:25
高手啊

去拜师，回来教我:lol

放开那女孩

飞翔的翅膀 发表于 2013-11-25 10:25
去拜师，回来教我

催眠你还差不多 [s:484]

飞翔的翅膀

放开那女孩 发表于 2013-11-25 10:27
催眠你还差不多

:lol欢迎来催我