老中医健康养生

夏小天

【8种不同睡姿的秘密】1、缩成一团：肠胃有问题；2、经常翻身：心事繁重，性格急躁；3、爱说梦话：个性孤僻，心神不定；4、头从枕头直往下溜：消极悲观，内向胆小；5、双手做枕头：爱怀旧，感情细腻；6、打鼾：自信固执；7、咬牙根：有收藏癖；8、张嘴巴：爱幻想，缺乏耐心毅力。

夏小天

【抗病水果大全】1.桃子--含铁量居生果之冠，有助造血；2.杏--止咳平喘、润肠、通便；3.西瓜--清热解暑、利小便、降血压；4.木瓜--医治蛋白质消化障碍；5.菠萝--柔嫩肤质、消解血栓；6.草莓--治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病；7.葡萄--可庇护免疫氧化毁伤，并延缓朽迈。

夏小天

进入秋天天气会渐渐转凉。肠胃在经历了夏天的“冷饮轰炸”后功能减弱，这时应选择易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，还能补充营养。你喜欢喝粥吗？

夏小天

【最易被忽视的致癌小习惯】以下几条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质？①爱喝滚烫水 ②常吃烤肉 ③长时间打手机 ④只吃肉食 ⑤用塑料制品盛食物 ⑥维生素缺乏 ⑦常熬夜 ⑧憋大小便 ⑨常喝功夫茶。
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夏小天

【7种饮食习惯最易上火】
①喝水少
②爱吃刚出锅的高温食物
③吃瓜子：这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。
④常吃快餐
⑤常常大鱼大肉
⑥吃甜食太多
⑦吃辣多。

如荷

久不更新。捞帖。。