冬季保暖方法：

慧心兰质

   穿衣保暖：重点保暖部位为头、背、脚。
1）头要保暖：外出应戴帽子，防止热能会从头部散发，受寒感冒；
2）背要保暖：背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。
3）脚要保暖：晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。
4）注意保护腰腿部，因为腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。

鹰蛇软件

一句话，要武装到牙齿