让孩子步行上下学能减轻压力

慧心兰质

美国科研人员最新研究发现，步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。
这项研究是由美国布法罗大学完成的，研究涉及40名10岁至14岁的学生，其中男女学生各占一半。
研究人员将被调查对象分成两组，其中一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意。
结果显示：步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者是11次；乘车者收缩压的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。
研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，还可预防心血管疾病，因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。
儿科专家认为心血管疾病的产生从儿时开始，设法让孩子步行上学不失为一个有效的预防措施。

蓝落若

还是培养他自理能力

鹰蛇软件

步行可以锻炼身体千真万确，我原来很怕冷，现在每天散步一小时，明显不怎么怕冷了

晏子

我们小时候都是步行上学的，所以没有压力

鹰蛇软件

晏子 发表于 2012-11-3 11:37
我们小时候都是步行上学的，所以没有压力

我上初中，步行十几里，高中寄宿，因为有二十几里，但还是步行，没有车

健康的体魄，都是那时候炼出来的

取个名难

为什么小胖子越来越多。。。

云天河

要求步行距离不超过15分钟，否则就算了

简单幸福

我每天步行送女儿上学的，一路走一路跳，聊聊天

小飞机

我以前上学都是步行的，十五分钟左右，现在上班也好想步行，但是远了点，要是半小时内能走到，我就步行了！