【春季吃菠菜健康养生】

狗尾巴 · 发表于 2012-3-14 14:39

菠菜可养血滋阴，对春季里高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。不过，菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙、软骨病、肾结石、腹泻等，则应少吃或暂戒食菠菜。

夏小天 · 发表于 2012-3-14 14:41

恩，这个好~~

蓝落若 · 发表于 2012-3-14 14:46

凉拌菠菜很好吃，或者做菠菜面也很不错

与你相伴 · 发表于 2012-3-14 16:07

学习了

北极星 · 发表于 2012-3-14 16:56

也来学习。。

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[美食DIY] 【春季吃菠菜健康养生】