10错误饮食让你寿命不长

卡布基诺 · 发表于 2011-11-13 20:57

晚餐太丰盛

　　指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

　　处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。

　　第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。

　　第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。

卡布基诺 · 发表于 2011-11-13 20:58

引用第10楼卡布基诺于2011-11-13 20:57发表的 :
晚餐太丰盛

　　指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

.......

偶也要被处罚了[s:516][s:516][s:516]

依旧老师 · 发表于 2011-11-13 21:55

有好几个呢[s:516]

夏小天 · 发表于 2011-11-13 22:35

卡卡
下次我吃饭，带上你，帮我随时的监控啊~~~~~~~~~~~~

卡布基诺 · 发表于 2011-11-13 22:35

说话算数啊！

与你相伴 · 发表于 2011-11-14 08:57

也来学习下，活到99[s:499]

夏小天 · 发表于 2011-11-14 10:55

主人说，宵夜被取消了？好伤心。。。

我弓于工 · 发表于 2011-11-14 11:02

进食过快

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