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[邻里互助] 又是一年冬将至,各位准备怎么养生啊?

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发表于 2011-11-1 09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
       俗话说冬天进补,开春打虎。现在又快冬天了,大家有什么好养生建议啊?
       我先来说说,《黄帝内经》有云:“冬三月,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若有已得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之伤肾,春为痿厥,奉生者少。”
       所以冬天养生,就是要早睡晚起,不要泄阳气,不然就伤肾,春天容易得痿厥,痿厥就是指四肢枯萎,软弱不举。当然这个不是说你一个冬天违背了养生的规律,就会得这个病,可能是等你年纪大了,阳气渐衰的时候才会出现这样的症状。
       另外,现在冬天好像很流行吃膏脂药,一般的药房都会搞个老中医给免费开个膏脂药的方子,首先来讲,我认为这些老中医只是老,未必真的懂中医,第二膏脂药的方子都很大,就是一堆补药往里塞,可能的效果不是1+1=3,而是1+1=0.5,药性互相中和,效果反而差,其次我怀疑药店的诚信,膏脂药都是代熬的,你怎么知道药里到底给你放了什么,收了你2千的钱,是不是给了你2千的药,反正都是黑呼呼的,给你200百的药也搞不清啊。  就膏脂药而言,找不到好医,找不到好药,实在难有养生的效果!
        各位朋友,也来谈谈!
发表于 2011-11-1 10:54 | 显示全部楼层
芝麻核桃红枣自然食材。外加枸杞和橄榄油熬一下。
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发表于 2011-11-1 10:59 | 显示全部楼层
坐等答案
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 楼主| 发表于 2011-11-1 11:01 | 显示全部楼层
食疗也是不错的建议!
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发表于 2011-11-1 15:52 | 显示全部楼层
膏脂药里要放大量的冰糖蜂蜜阿胶,吃到肚里的大部份就是这些,还是学老土弄点自然食材当零食吃吃。
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 楼主| 发表于 2011-11-3 14:13 | 显示全部楼层
是的,还是自己搞实惠。
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