给女生开小灶（补血、养颜、暖胃）

菲儿

一箱红枣啊。。。在哪儿买的啊。。

匆匆过客123

好多人买，就跟着买了，常州买的

夏小天

我就看看,我不说话~

与你相伴

男生的飘过

卡布基诺

当然可以啊   红糖只是功效不一样   女人不能一日无糖    这糖就是指的红糖

玲珑贝贝

记下了，哪天有机会做。。。

卡布基诺

趁周六在家  煮汤喝[s:541]

卡布基诺

红糖炖雪梨
做法   
1、雪梨洗净，去皮，如果煮的时候不准备去柄，洗的时候注意把梨子柄也好好洗洗


2、锅中放入梨子和红糖，添足水（没过梨子），大火烧开，转小火慢炖一小时，用电饭煲的煮开后转到保温状态，隔十五分钟再煮，重复两几次即可


3、吃前在糖水锅里一直泡着到降温，如果不急着吃，或者一次煮了多了，可以把梨子和糖水放冰箱里浸泡放置几个小时，这样上色效果更好，我的在电饭锅里浸泡了一夜


4、如果要吃热的梨子和糖水，从冰箱取出后略微加热就可以食用了；想吃冰甜品的，从冰箱里取出直接吃吧，感觉冰梨子更适合夏天

卡布基诺

红豆薏米水
    红豆薏米水，它能起到利水除湿的作用，春节大吃大喝时有它的帮助你可以多跑几趟厕所，也算小小的健身了。

用料   
红豆   
薏米   
水   

做法   
1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水


2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量


3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用


4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次


5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了


小贴士
不同体质可以加其它食材辅助：
1、体质偏寒可加红枣、桂圆。
2、烦躁失眠、脸上长痘可加莲子、百合，清热去火。
3、肾虚者可加黑豆、紫米和枸杞。

【营养成份】
红豆：红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。
薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。

卡布基诺

玫瑰红豆大枣糙米粥

料   
糙米  
水  
玫瑰花  
红豆  
大枣   

做法   
1、糙米用清水泡一夜


2、准备小玫瑰干花、红枣去核


3、提前将红豆煮熟


4、砂锅内的水烧开后，倒入沥干水分的糙米


5、大火煮开后，倒入提前煮好的红豆，顺时针拌均匀


6、倒入大枣肉，顺时针拌均匀


7、倒入干玫瑰花，转小火慢煮


8、临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟，粥会更黏稠