简易冰糖五子银耳粥

诸葛亚亚 · 发表于 2011-9-28 23:49

秋分后宜多吃蔬菜,水果,坚果,有生津润燥,清热通便的功效；还可多吃些以蜂蜜,百合,莲子,藕,梨等清补之品所煮的粥。少吃辛辣煎炸热性食物。

冰糖五子银耳粥

材料： 银耳50克
               莲子15克
               白果仁10克
               枸杞子30克
               松子15克
               五味子15克
               冰糖50克

制作方法：将所有食材一同熬粥，可补益肺气，平燥。

QQ截图20110928234607.jpg

我弓于工 · 发表于 2011-9-29 12:38

我一般放红枣、银耳、莲子、枸杞

卡布基诺 · 发表于 2011-9-29 12:48

最近甜食吃多了有点不想吃了[s:484]

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[美食DIY] 简易冰糖五子银耳粥

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