办公族吃四类零食可补脑

夏小天 · 发表于 2011-9-16 22:21

1. 杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用。2.黑豆：是各种豆类中蛋白质含量最高的，还能润肠补血。3.红薯：能补虚乏、益气力，含有多种维生素和10余种微量元素。4.麦片：富含纤维，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平。

晕到 · 发表于 2011-9-16 22:22

好东西，要多吃

夏小天 · 发表于 2011-9-16 22:24

好像多吃也无益啊~~

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[美食分享] 办公族吃四类零食可补脑