胡萝卜蛤蜊减肥粥

水可可 · 发表于 2011-8-2 19:21

胡萝卜蛤蜊减肥粥：白米粥1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根切小丁、姜丝5克。粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟；加入洗好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟，出锅前点适量盐和香油即可。蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成，加速排泄胆固醇的独特作用，蛤蜊肉作粥，醇美香滑，非常鲜美。

北极星 · 发表于 2011-8-2 19:32

海鲜粥[s:499]

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[美食DIY] 胡萝卜蛤蜊减肥粥